【全球播资讯】保健按摩师证怎么考（保健按摩）

想必现在有很多小伙伴对于保健按摩方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于保健按摩方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

[拼音]：baojian anmo

(资料图片)

中国传统的健身方法之一，常与吐纳（呼吸）、意念活动和肢体运动相结合，用于疏通经络，调和气血，促进新陈代谢，增进身体健康和治疗一些慢性病。它的特点是:以穴位按摩为主(如擦涌泉、擦肾俞、擦丹田、擦风池、按迎香等）；重视头部、腹部和腰部的自我按摩；常用捶击和拍打性手法（如捶双臂、拍双腿、击腹、击腰等）；强调按摩时排除杂念，思想集中，放松安静。

保健按摩历史悠久，古时属于导引范畴。据《史记·扁鹊仓公列传》载，上古之时，俞跗（传说是黄帝时的名医）即以按摩治病。《黄帝内经素问·血气形志》记载：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”据《汉书·艺文志》记载，有《黄帝岐伯按摩》十卷。《抱朴子》亦载有《按摩经》。隋唐两代把按摩作为医学的一个分科，在太医署内设有按摩博士和按摩师。历代的养生典籍大多有自我按摩法的记载。《养性延命录》记有按摩八法，包括坚齿、熨目、摩面和摩身（又名“干浴法”）等。《千金要方》中收入的《老子按摩法》多达40余势。中国保健按摩由于适应症广，医疗效果好，因此不仅在中国相传，不断发展，而且还流传到国外，受到人们重视。

现在，中国不仅有不少中老年人经常用保健按摩来强身或治疗腰酸、背痛、感冒、消化不良以及神经衰弱等病症，而且也有不少青少年经常揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴以及按太阳穴等来防治眼近视（称为“眼保健操”）。此外，也有一些运动员把保健按摩用于赛前的准备活动和赛后的整理活动，借以加强身体组织器官的效能，提高运动成绩和消除疲劳。

保健按摩，流派很多，方法多样，一般可分为全身按摩和面部按摩两种，姿势不拘，坐卧均可。一般作法有：

（1）按摩手臂；

（2）按摩头面；

（3）按摩耳目；

（4）按摩胸腹；

（5）按摩腰腿；

（6）鸣天鼓（即用手指叩打小脑部)；

（7）叩齿鼓漱；

（8）搓脚心；

（9）点穴（对症选穴，以指代针）。

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