新冠患者咽痛时怎么吃 阳性胃口不好时怎么吃

一、新冠患者咽痛时怎么吃

有些新冠肺炎患者的喉咙如同刀割般疼痛，存在一定的吞咽困难。这时的饮食基本以流质或半流质为主(即选择如牛奶、果汁、汤类、粥类、羹类食物)。

另外，食物的温度宜冷一点、凉一点、因为较凉的食物能让嗓子麻木一会，减轻吞咽疼痛。

(相关资料图)

因此，冰淇淋、冷藏的酸奶/牛奶、冷藏过的水果、凉拌菜等也是合适的选择。注意，若是胃肠道功能较弱的人，不推荐食用冰冷食物。

二、阳性胃口不好时怎么吃

首先，要避忌只喝白粥甚至不吃(营养跟不上，病毒更猖狂)，而是鼓励自己多吃高营养密度、容易消化、细软的食物。

所谓高营养密度的食物，可简单理解为同样是100g食物，但高营养密度的食物所提供的即能量、营养素更多，营养价值更高，以一碗粥作为例子，营养密度依次为菜肉粥>肉粥>白粥。

所以胃口不太好的人，可以选择菜肉粥、八宝粥、番茄鸡蛋面、南瓜肉沫羹、五谷粉糊等营养搭配更丰富的食物。此外，因胃口不好时往往进食量少，因此患者在家还需少量多餐，让自己摄入足够的的能量与营养。

改变食物性状，适当把食物精细化有助于消化吸收。患者在家可以把菜、肉弄成菜碎、肉末去煮;用粥、软面条、云吞等代替米饭类;此外，鸡蛋以及豆腐都是易消化且富含优质蛋白的食物，推荐大家经常食用。

其次，食物搭配为碳水化合物类为主、蛋白质类为辅。也就是一顿美食中，主食(如米饭、粥、面、包子等)居多，肉类适量，合理用盐用油，清淡饮食。此外，要有一定的新鲜蔬菜。

最后，注意色彩搭配，配合食用醋、柠檬汁、番茄汁等来增加食欲。

还有，若是经口进食不足者、老年人及慢性病患者，还可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。

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