正确运动补水怎么喝?诀窍是“少量多次”
天气越来越冷,不少运动达人转战室内,继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动,更要注意补水。不过,运动前后怎么喝水可是有不少
正确运动补水怎么喝?诀窍是“少量多次”
天气越来越冷,不少运动达人转战室内,继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动,更要注意补水。不过,运动前后怎么喝水可是有不少