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营养师提醒：粗粮摄入过量可影响老年人消化吸收 粗粮作为健康食品，十分适合老年人食用。营养师刘艳君提示，老年人虽然适合食用粗粮，但是切勿过量。粗粮中含有丰富的B族维生素、矿物质、 2022-01-24 14:41:16
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